Wzorek, jakie ma znaczenie pora roku? Nie pora roku ,ale koniec sezonu startowego.....większość mocnych zawodników jest po ciężkim sezonie i startach na ME,MŚ , i oni praktycznie z definicji mają pewne miejsca w kadrze. Dlatego nie musieli się pokazywać na eliminacjach do ME ;-D To jedno, ale co zauważyłem większość zawodniczek i zawodników [...]
Właśnie problem polega na tym że to nie przypadki tylko norma. Wciskają nam syf wspierając jednocześnie jakie to zdrowe. Tam gdzie rządzi kasa zdrowie jest najmniej istotne.
Dziękuję wszystkim!!Takie wyróżnienie mobilizuje przyznam iz nawet sam nie wiem jakie są wyniki bo nie głosowałem i nie zabierałem głosu w sprawie..jakieś waśnie i spory nie chciałem się wtrącać,generalnie nawet nie liczyłem że ten bold stanie się faktem.. PS://Chciałbym tylko dodac że nie mam żadnych "kolegów" ani na forum,a z działu [...]
[...] są troche jak u suki wcześniej też takie miałem tylko ciut mniejsze, ale spale ten fat co tam zalega i powinno być git. Zrobilłem badania na poziom etrogenów i testosteronu(jakieś 50 pln) i o ile wynik na estrogen miałem wieczorem tego samego dnia, to na teste musze poczekać parę dni. I co się okazuje, poziom estrogenu mam w normie, próby [...]
[...] się wiedzą z tymi którzy jej szukają.po drugie zrozum że nie uda ci się całkowicie uniknąć błędów a to ile ich popełnisz teraz i w przyszłości zależeć będzie od wniosków jakie będziesz wyciągał.dobrą metodą na początku jest jak najmniej komplikować i bajerować plan.im jest on prostszy tym mniej do spieprzenia.po trzecie ocknij sie z iluzji że [...]
ogromny plus za smaczne batony, jeżeli chcecie coś po czym nie będzie bolała Was szczeka, coś smacznego, to Real protein kozak. minus za to, że "ekipa rządząca działem odchudzanie" musiała za nie płacić jak jest tu ktoś kto stal na stoisku - marudziłem i pytałem jakie węgle w batonie są pzdr/
rozpisuj z btw przy posiłku, a nie kaloriami dwa banany to jakieś 280 kcal jak dodajesz tłuszczy przed treningiem to zrób dłuższa przerwę zanim ruszysz na siłkę 1-5-2h orzechy ziemne zamień na włoskie więcej chleba brak posiłku przed snem 0,5-1h przed pójściem spać zjed posiłek białkowy/białkowo-tłuszczowy najlepiej twaróg/serek wiejski jakie btw [...]
[...] ćwiczenia po dwie serie . Piątki wszystkie ćwiczenia po trzy serie . Z negatywami jak będę już na piątkach będę prosił Was o naszkicowanie mi jak ma mniej więcej wyglądać taki trening tz. jakie ćiężary brać czyli czy np. moje zmierzone maksy czy trochę więcej . I czy może stosować w niektórych ćwiczeniach dropsety jeśli nie będę miał asekuranta .
-wytlumacz jakie znaczenie ma to,ze w scianach tetnic znajduja sie miesnie gladkie -wyjasnij funkcje ujemnego sprzezenia zwrotnego w kontroli poziomu hormonow podczas cyklu menstruacyjnego -co miesiac kilka pecherzykow jajnikowych rozpoczyna rozwoj lecz tylko jeden z nich dojrzewa w pelni a)podaj nazwe hormonow wydzielanych przez rozwijajce sie [...]
może bo je wysoko jak byłeś zdrowy ile była ja teraz na cyklu mam 14 a przed 11 norma 15.20 i źle sie czuje nie wiadomo jakie tam widełki bo może nie od tego
[...] drogo wyszło bo zamawiam co miesiac za 200-300$ - to po pierwsze. Nie lubie traktowanie na zasadzie osiłka do czarnej roboty.Po trzecie nie zdajesz sobie chyba sprawy z tego jakie szkodliwe efekty moga miec inne leki , mam na dzieję ze beda to tylko dobre srdoki przeczyszczające które w dakowaniu rzedu 4-5 tabsów dziennie uniemozliwią ci normalne [...]
[...] na takie zajecia w sumie spoko... dobra zabawa... ale na sprzecie sie kompletnie nie znam ale z tego co wiem to jest roznica pomiedzy zwyklimi rowerami przede wszystkim w bezwladnosci kola... w polsce nie bardzo wiem jak bys to mial rozreklamowac i jakie cele takiego treningu widzisz... ja chodzilem glownie po silce zamiast areobow na godiznke
[...] suplementację ma podstawy do tego,żeby się za to zabierac. Wiem to z własnego doświadczenia - za małolata poszedłem do sklepu i kupiłem białko oraz kreatynę. Jedyny efekt,jakie mi dały to potworne rozstroje układu pokarmowego (kibel co 20 minut) i dwieście parę złoty mniej w portfelu.Cóż,człowiek uczy się na błędach. Teraz wiem,że bez [...]
[...] imprezy jak ten PP ....wyrabiają sobie coraz gorsze zdanie na temat PZKFiTS. Byrcyn Myślę że takie rozliczenia nie są do wglądu osobą postronnym , tylko organizatorzy wiedzą jakie to są koszty... A składki na pewno nie mają wpływu na organizację PP,MP bo kasa na takie imprezy nie idzie z kieszeni PZKFiTS.....oni są tylko współorganizatorami ale [...]
[...] i co potrzebne jeszcze do tego mi napiszcie ... pewnie odblok czyli Clomid bede potrzebowal napiszcie ile i ile mniej wiecej kosztuje no i nie wiem wlasnie czy ten nolvadex tez potrzebny bo chyba nie idzie mocno do estrogenu winko ... Efekty jakie chcialbym osciagnac to spalenie zbednego tluszczu z brzucha i klatki. Dziękuję, pozdrawiam.
[...] przez 3-4tyg...przed cyklem badania estradiol,prolaktyna i test calkowity i przed koncem cyklu powtarzasz dwa pierwsze i zbijasz wartosci do norm no chyba ze na cyklu dzieje sie cos niepokojacego typu swedzaxe sutki czy jakis guz wyczuwalny to wtedy tez robisz te badania zeby sprawdzic jakie masz wyniki i czy cos sie dzieje czy sobie wkrecasz
[...] nie należy patrzeć na nią pod kątem kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej). To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wyglądamy oraz jakie są efekty treningu. Sens tego jest jedynie w sytuacji, gdy zbijamy akse ciała do określonej kategorii wagowej w danej dyscyplinie sportowej. Warto skupić się na [...]
"jakie ma wymiary pomieszczenie gdzie chcesz ćwiczyć?" Najwięcej wolnego miejsca mam w salonie - bez przestawiania czegokolwiek jest 1.8m x 2m (te 2m może być wydłużone - przestawienie ławy). Już nie piszcie mi teraz o gwintowanych bo zamówiłem sztange na zaciski Hantle też. Jeszcze francuz został (zaciski czy gwint?). Może [...]
[...] nie chodziło mi o dźwignię, tylko o skutecznośc rozwiązania palce w oczy + kolano w klejnoty. 6 - tzw małpa w gardło, palce w oczy, standardowe podcięcie w tył łydki i tyle. jakie przekładanie? troche trudne do wykonania, ale to przecież zaznaczyłem.dźwignia - cóż, kazdy jest omylny. miałem na myśli to odgięcie głowy w tył przy podcięciu 7 - [...]
XXX Mistrzostwa Polski Seniorów, XXVII Juniorów 18 i 23 w TS eliminacje do ME-Spała 11.12.2016.
